Die meisten Leute denken, dass die Sonne gelb oder orange ist, aber in der Tat ist es weiß. Die meisten Menschen glauben, dass Sonnenschutzmittel eine unnötige Ergänzung zur Sommersaison sind, aber in der Tat raten Ärzte den Erdbewohnern nachdrücklich, ihre Anwendung so rituell wie das Zähneputzen und Essen zu gestalten. Darüber hinaus nicht nur im Sommer, nicht nur für Frauen und Kinder, und nicht nur im Kontext des Strandes. Denn die weiße Sonne kann heilen und lähmen. Überdies, leider mit überwiegendem Anteil an letzterem.
Die Sonne ist der beste Freund von Falten
Soweit ich mich erinnern kann, kaufte sich meine Großmutter jeden Frühling einen neuen Hut mit breiter Krempe, der mir den Spitznamen "Hut" einbrachte. Als der Mod vorbei war, ignorierte sie diese Tatsache. „Die Sonne ist die beste Freundin von Falten, auch in unseren nördlichen Breiten!“, Erklärte Shlyapoklyak mit Bestimmtheit und pflanzte selbst an trüben Tagen in St. Petersburg einen weiteren Hut auf ihre perfekt gelegte Frisur.
Als ich einmal unter der heißen Sonne Mallorcas in der Rötung von gekochtem Hummer briet, war ich entsetzt, als ich die ersten Falten in meinem zweiundzwanzigjährigen Gesicht entdeckte. Meine Überraschung kannte keine Grenzen. Eine bekannte Kosmetikerin breitete nur die Hände aus und verschrieb mir Vitamin E, Karottensaft und ... einen Hut mit breiter Krempe, in dem ich den Rest des Sommers schockiert hinter mir lassen musste.
Meine Großmutter hat mir 38 Hüte hinterlassen. Vielleicht war sie die einzige Frau in der Stadt, die immer solche Raritäten trug. Es ist auch möglich, dass sie die einzige Frau in der Stadt war, die selbst mit siebzig Jahren fünfzig aussah, ohne Hosenträger oder Injektionen.
Skandalöse Wurzeln von Tanorexia
Viele Jahrhunderte lang war das Bild einer schlanken, weißhäutigen jungen Frau mit einem unveränderlichen Spitzenschirm in der Hand, der bei der geringsten Erregung ohnmächtig wurde, der Maßstab für Schönheit. Auf dem Balkan gab es sogar eine Sitte - Mädchen, die lange Zeit nicht geheiratet hatten, wurden in kleinen dunklen Zellen eingesperrt und reichlich gefüttert. Abgerundet und weißhäutig hatten sie die höchste Bewertung auf dem Heiratsmarkt.
Der Putsch in jahrhundertealter Manier wurde von der progressiven Dame Coco Chanel durchgeführt, die in den 1920er Jahren nach einer Seereise mit goldener Bräune ins blasse Paris zurückkehrte. Eine weitere Show ihrer Models sorgte für Furore - Coco veröffentlichte auf dem Laufsteg relativ dünn gebräunte junge Damen, die anschließend die Titelseiten der renommiertesten Modepublikationen schmückten. Sie verglich ihr gebräuntes Gesicht mit einer Aspirinpille.
Öl wurde dem Feuer von der berühmten Liebhaberin der schockierenden Sängerin Josephine Baker hinzugefügt, die auf europäischen Szenen auftrat, die nur mit einem Bananengürtel bedeckt waren. Ihre Haut, die Farbe von Kaffee mit Milch, ist zum Maßstab der Schönheit in der Ära der sexuellen Revolution geworden.
Während Europa sich mit Klatsch beschäftigte, nahmen die Amerikaner den Staffelstab von Chanel auf. In einer kalifornischen Zeitung erschienen 1936 die folgenden Nachrichten: "Das lokale Kaufhaus ist zu einem Schlachtfeld geworden. Die Käufer kämpften um neue Modelle von Badeanzügen, die in begrenzten Mengen in den Handel kamen. Der Arzt untersuchte sieben Verletzte. Alle hatten Kratzer und Bisse auf ihren Körpern." .
Die emotionalen Heldinnen dieser Nachricht waren die ersten Opfer der Tanorexie - Epidemie (aus dem Englischen tan - tan) - einer manischen Liebe zu gebräunter Haut, die seit mehreren Jahrzehnten Erdbewohner beunruhigt.
Strahl zu Strahl
Wenden wir uns den Fakten und Zahlen zu. Sonnenlicht besteht aus mehreren Komponenten: sichtbares Licht (400-700 nm), unsichtbare Infrarotstrahlen (mehr als 700 nm, als Wärme wahrgenommen) und ultraviolette Strahlen (UV, 200 nm und höher). Ultraviolette Strahlung besteht wiederum aus drei Komponenten: UV-A (UVA, Langwelle), UV-B (UVB, Kurzwelle) und UV-C (Gammastrahlung). Die schädlichsten ultravioletten C-Strahlen werden durch die Ozonschicht verzögert. Die Ausnahme bilden die Gebiete unter den "Ozonlöchern". UV-A- und UV-B-Strahlen wirken immer und überall direkt auf unsere unterschiedlich geschützten Körper.
Die Haut ist das erste menschliche Organ, das mit fast allen eineinhalb bis zwei Quadratmetern Fläche direkt auf ultraviolettes Sonnenlicht trifft. Etwa 85% der UV-B-Strahlen werden von den Hautzellen der Oberfläche absorbiert. UV-A-Strahlen dringen tiefer ein: 50% erreichen die tiefer liegenden Schichten oder die Dermis.
Spezielle Melanozytenzellen produzieren unter Einwirkung von UV-B-Strahlen das Pigment Melanin, das das weitere Eindringen der Sonnenstrahlen verzögert und die Wirkung freier Radikale teilweise neutralisiert. Die Intensität der Verdunkelung der Haut hängt von der Menge des produzierten Melanins ab. Einfach ausgedrückt: Bräune ist eine Folge des Schutzes der Haut vor Verbrennungen, des Kampfes des Körpers um Vitalität und keine angenehme Anwendung, um in der Sonne zu bleiben.
Unsichtbare UV-A-Strahlen sind humaner: Sie lokalisieren die sogenannten farblosen Melanin-Vorläufer in den tiefen Hautschichten. Infolge ihres Einflusses tritt eine leichte Rötung auf, die sich in eine leichte, instabile Bräune verwandelt.
Sonnenlicht - ja oder nein?
Wir wenden uns der Theorie zu, die in Wirklichkeit in jeder Hinsicht weit von Schokolade entfernt ist.
UV-A-Strahlen sind in der Regel bis 11 Uhr und nach vier Uhr nachmittags aktiv. Mit einer Überdosis UV-A-Strahlen in den Zellen nimmt der Gehalt an Kollagen, Elastin und Wasser ab, was den Alterungsprozess der Haut beschleunigt. Die unangenehmste Folge einer „guten“ Verbrennung ist eine solare Keratose, dh eine Verdickung der Haut, die selbst bei chemischem Peeling manchmal nicht zu bewältigen ist. Gleichzeitig tragen UV-A-Strahlen zur Entwicklung allergischer Reaktionen bei, einschließlich Sonnenlicht, und verstärken die Wirkung von UV-Strahlen vom B-Typ.
Eine kritische Dosis von UV-B-Strahlen, die zwischen 11.00 und 16.00 Uhr aktiv sind und sich tendenziell ansammeln, verursacht einen Sonnenbrand unterschiedlicher Intensität. Am harmlosesten ist es, wenn wir oft nach dem Strand in den Spiegel schauen und auf die Umwandlung von anhaltender Rötung in Schokoladenbräune warten. Es ist eine einmalige Überdosis von UV-B-Strahlen, die für das verantwortlich ist, was wir „verbrennen“. Kefir, Gurkensaft und spezielle Produkte lindern nur oberflächliche Entzündungen, und manchmal treten irreversible Prozesse in den inneren Hautschichten auf, da eine große Anzahl von Zellen buchstäblich ausgebrannt ist. Die Auswirkungen von Sonnenbrand bleiben für immer bestehen. Und selbst wenn die Haut keine sichtbaren Spuren aufweist, werden die verbrannten Stellen am empfindlichsten und anfällig für die größten Probleme.
Ein starker Cocktail aus "guten" und "bösen" Strahlen ist die Hauptursache für Lichtalterung und Hautkrebs. Dermatologen betrachten die Lichtalterung, die zum vorzeitigen Auftreten von meist irreversiblen Falten führt, als eine Katastrophe unserer Zeit: Die menschliche Haut verdorrt viel schneller als der Körper. In Bezug auf Hautkrebs werden nach deprimierenden Statistiken der Weltgesundheitsorganisation jährlich bis zu 2 Millionen neue Fälle dieser Krankheit in der Welt registriert. Dies ist in erster Linie auf ultraviolette Strahlung zurückzuführen, die den Tabakrauch an zweiter Stelle ersetzte.
In den ersten 20 Lebensjahren eines Menschen ist seine Haut am anfälligsten für die schädlichen Auswirkungen ultravioletter Strahlung, insbesondere bei Kindern. Mit zunehmendem Alter nimmt die solare Anfälligkeit wieder zu, da wir alle 10 Jahre 10 bis 20% der pigmentproduzierenden Zellen verlieren.
Besondere Vorsicht ist geboten bei der Behandlung der Sonne mit vielen Sommersprossen, Muttermalen und Altersflecken am Körper, Hautfehlern sowie mit Krebs in der Familienanamnese, der unter Druck-, Leber-, Nieren-, Herz- und Schilddrüsenerkrankungen leidet Drüsen, für Diabetiker mit gutartigen Tumoren und zur Behandlung mit Medikamenten. Schwangeren und stillenden Müttern wird ein kategorisches Sonnenbad nicht empfohlen. Die Liste der Gegenanzeigen endet hier nicht.
Aus Respekt vor der Sonne muss ich über das Gute sagen. Vitamin D3, das die Haut unter dem Einfluss von UV-Strahlung produziert, gilt heute als Antitumormittel. Eine so dosierte Sonnenexposition trägt zum Tod von Krebszellen bei. Traditionell ist es als ein Gegner der Osteoporose und eine Stärkung des Immunsystems bekannt. Ultraviolett erzeugt ein „Hormon des Glücks“ und behandelt zusammen mit Bananen erfolgreich depressive Zustände. Hier im Allgemeinen die wichtigsten und wenigen Vorteile.
Es stellt sich also die Frage, ob man sich sonnen oder nicht. Immerhin wird das Verlangen des modernen Menschen nach dem Schokoladenkörper zum Götzendienst erhoben. Die Antwort ist einfach - Sie können sich sonnen, aber mit dem Verstand, wie es ein Opfer von UV-B-Strahlen ausdrückte: "Ein ungebrochener Verstand ist die Ursache vieler Unglücksfälle."
Die beste Anti-Falten-Behandlung - Pizza und Sonnenschutz
Wissenschaftler der Universität Düsseldorf hätten kürzlich herausgefunden, dass die Einnahme traditioneller italienischer Pizza vor den schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlen schützen kann. Sie stellen sicher, dass die Kombination seiner Komponenten in der menschlichen Haut ein einzigartiges Gleichgewicht von Substanzen schafft, die die Absorption von UV-Strahlen verhindern. Die Hauptrolle spielt dabei die Tomate, die den Hautwiderstand nahezu verdoppelt. Dahinter befindet sich Olivenöl, das in Kombination mit Tomaten einen dreifachen Schutz bietet. In Verbindung mit Käse, Mehl, Eiern, Mayonnaise, Salz und Pfeffer wirkt eine Tomate bis zu sechsmal so gut gegen Sonnenbrand. Eine Pizza schützt 2 Wochen lang.
Da meine Großmutter nicht wusste, was Pizza war, trug sie breitkrempige Hüte. Für uns ist es noch einfacher - Sie müssen nur Sonnenschutzmittel kaufen. Eine bekannte Kosmetikerin mit langjähriger Kategorisierung ihrer Großmutter sagte einmal: "Das beste Mittel gegen Falten ist Sonnencreme. Und der Punkt." Aber hier ist nicht alles so einfach: Mit einer Fülle von Angeboten geht die Nachfrage in Vermutungen verloren.
Vor der Auswahl eines Sonnenschutzmittels raten Experten, den Hauttyp zu bestimmen, auf den es aufgetragen werden soll. Die Klassifikationen hier sind ziemlich einheitlich und in Fototypen unterteilt. Hier sind die charakteristischsten von ihnen für die Einwohner Europas.
Fototyp I ("Celtic") - sehr helle, rosa-beige Haut, viele Sommersprossen, blondes, rötliches Haar, blaue oder hellgraue Augen, hohe Sonnenbrandneigung, Bräunung sehr langsam und meist rot. Die hauteigene Schutzzeit an einem heißen Nachmittag beträgt ca. 7 Minuten.
Fototyp II (hellhäutiger Europäer) - helle Haut, seltene Sommersprossen, Haarfarbe - von hellblond bis hellbraun, Augenfarbe - blau, grün, grau, anfällig für Sonnenbrand. Die Zeit zum Selbstschutz der Haut an heißen Tagen beträgt ca. 15 Minuten.
Fototyp III (dunkelhäutiger Europäer) - dunkelhäutige Haut, keine Sommersprossen, Haarfarbe - von dunkelblond bis braunhaarig, Augenfarbe - hellbraun, leichte Neigung zu Sonnenbrand. Die Zeit für die Selbstverteidigung der Haut an heißen Tagen beträgt ca. 25 Minuten.
Fototyp IV (Mittelmeer) - ein ziemlich dunkler Hautton, dunkle Haare und Augen, es besteht praktisch keine Neigung zu Sonnenbrand, die Bräunung erfolgt schnell und hält lange an. Die Zeit für die Selbstverteidigung der Haut an heißen Tagen beträgt ca. 35 Minuten.
Die genaue Bestimmung des Fototyps ist der halbe Erfolg. Im Gegensatz zu gesunden Erwachsenen, die in der Lage sind, ihren Fototyp selbstständig zu bestimmen, gelten Kinder, ältere Menschen und Personen mit Kontraindikationen standardmäßig als "Kelten".
Die zweite Hälfte ist die richtige Wahl der Mittel. Es stellt sich heraus, dass man auch mit dem bekannten SPF basteln muss.
Kein einziger Filter
Die Geschichte der Sonnenschutzmittel (SP) begann mit der Suche nach einem Mittel, um US-Soldaten während der Kämpfe in Afrika während des Zweiten Weltkriegs vor Sonnenbrand zu schützen. Seitdem hat sich der Fortschritt sehr beschleunigt, während viele von uns verwirrt sind. Wieder begannen die Amerikaner, die Situation zu entwirren: Die US-amerikanische Arzneimittel- und Lebensmittelkommission (FDA) ordnete an, dass alle Joint-Venture-Hersteller den SPF-Index (Sun Protection Factor) auf der Verpackung angeben.
Der Lichtschutzfaktor gibt an, wie viel Zeit in der Sonne verbracht werden kann, ohne dass die Gefahr von Verbrennungen besteht, im Vergleich zu Fällen, in denen die Haut nicht geschützt ist.
Um das richtige Produkt zu identifizieren, müssen Sie den SPF-Index mit der ungefähren Zeit Ihres eigenen Hautschutzes multiplizieren, die Ihrem Fototyp entspricht. Beispielsweise kann ein Agent mit Lichtschutzfaktor 4 die Kelten für 28 Minuten und das Mittelmeer für etwas mehr als zwei Stunden schützen. Und wieder ist es Zeit vor der Verbrennung! Und zu missbrauchen ist teurer.
Aber SPF ist kein Allheilmittel. Die meisten Sonnenschutzmittel absorbieren UV-B-Strahlen und UV-A-Strahlen ineffektiv, was zu einem fehlerhaften Sicherheitsgefühl führt.
Wenn Sie tiefer in das Streben nach Gesundheit eintauchen, müssen Sie die Tube des gewählten Arzneimittels sorgfältig studieren. Sonnenschutzmittel sollten ultraviolette Strahlung absorbieren oder blockieren. Die meisten Inhaltsstoffe absorbieren Strahlen, mit Ausnahme von Titandioxid (Titandioxid) und Zinkoxid (Zinkoxid), die sie blockieren. Die ersteren beziehen sich auf chemische Elemente und können allergische Reaktionen hervorrufen, die letzteren auf physikalische Blocker, sind hypoallergen und ungiftig. Es ist Titandioxid und Zinkoxid, die in der Zusammensetzung des Produkts erwünscht sind. Anthranilate (Menthylanthranilat), Parasol 1789 (Prasol 1789) und Benzophene - Benzoloxid, Benzylmethylat, Sulisobenzol (Oxybenzon, Benzophenon, Benzophenon-3) schützen leicht vor UV-A-Strahlen. Natürliche Sonnenschutzmittel umfassen Aloe- und Kamillenextrakte, Kaffeesäure, Sheabutter (von Sheabutterfrüchten), 1,3-p-Glucane.
Ein wichtiges Merkmal von Sonnenschutzmitteln ist ihre Photostabilität - die Fähigkeit, ihre Struktur und Eigenschaften unter dem Einfluss von Strahlung beizubehalten. Der Inhalt der erforderlichen Filter ist jedoch noch wichtiger.
Achtung - Emirates!
Wenn Thailand für Darminfektionen, Afrika und die Tschechische Republik für Raubüberfälle und die Karibik für gefährliche Insekten berühmt ist, ist der Nahe Osten eine aktive Sonne.
Wie an jedem Ort der Welt haben die Emirate einen eigenen Index für ultraviolette Strahlung (UV-Index). Er ist es, der die UV-Strahlung auf der Erdoberfläche charakterisiert und die Gefährdung des Menschen durch diese Strahlung bestimmt. UV-Indexwerte liegen typischerweise im Bereich von 1 bis 10 herkömmlichen Einheiten. Wenn bei einem Index von 0 bis 2 das Risiko minimal ist und Sie ungeschützt in der Sonne sein können, müssen Sie bei Indikatoren von 3 bis 7 Sonnenschutz, einen Hut und eine gute Brille verwenden. Bei einem Index von mehr als 8 Einheiten sollte der Schutzgrad maximiert werden.
Emirate sind leider aufgrund ihrer Nähe zum Äquator von einer großen Anzahl direkter Sonneneinstrahlung betroffen und der UV-Index ist hier auch im Winter hoch. Lokale Experten aus Wissenschaft und Schönheitsindustrie sind sich sicher, dass Sie sich zu jeder Jahreszeit ohne Sonnencreme und Brille in Dubai nicht einmal mit kleinen Strichen bewegen können. Besonders im Sommer.
