FRUCHTBARKEITSMYTHEN

Der Lebensstil prägt die Gesundheit und die Fortpflanzungsfähigkeit ist keine Ausnahme. Unterdessen unterschätzen viele Männer und Frauen die Risiken, die zu Unfruchtbarkeit führen können.

Dr. Pankai Srivastav, Chefarzt der Fortpflanzungsklinik des Conceive Hospital, beseitigt die häufigsten Fruchtbarkeitsmythen.

Mythos 1. Rauchen schadet der Lunge, nicht der Fortpflanzungsfähigkeit.

Der Satz auf einer Zigarettenschachtel, "Rauchen verursacht Impotenz", lässt viele lächeln. In der Zwischenzeit ist dies kein Scherz. Rauchen von Tabak und anderen giftigen Substanzen (einschließlich Marihuana) hat einen direkten Einfluss auf die Samenflüssigkeit und die Beweglichkeit der Spermien. Männer sprechen gerne von Genetik im Geiste: "Mein Vater und mein Großvater haben geraucht und viele Kinder gehabt", aber vergessen Sie nicht, dass Männer früherer Generationen unter völlig anderen Umweltbedingungen lebten, viel weniger aggressiv.

Wenn wir über Frauen sprechen, haben Raucher 3-4 Mal weniger Chancen, alleine schwanger zu werden. Außerdem haben sie häufig Störungen des Menstruationszyklus und Probleme mit der Durchgängigkeit der Eileiter, was sich direkt auf die erfolgreiche Empfängnis auswirkt.

Mythos 2. Alkohol verursacht Leberzirrhose, nicht Unfruchtbarkeit.

Alkohol wirkt sich auf die Morphologie, den Überfluss und die Beweglichkeit der Spermien aus und verringert die Libido bei Männern erheblich. Frauen, denen ein bis fünf Tassen pro Woche fehlen, haben eine geringere Empfängniswahrscheinlichkeit. Wer regelmäßig Alkohol trinkt, hat ein erhöhtes Risiko für unregelmäßigen Eisprung, frühe Wechseljahre und Fehlgeburten während der Schwangerschaft.

Mythos 3. Emirates sind für Übergewicht verantwortlich

In den Emiraten nehmen viele zu - das ist eine Tatsache, und der Grund dafür ist ein sitzender Lebensstil. Bei Männern wandelt Fett Testosteron in Östrogen um, wodurch die Spermienproduktion verlangsamt und die Libido verringert wird. Fettleibigkeit führt zur Entwicklung von Diabetes und stört auch den Kreislauf des Eisprungs und der Eiproduktion. Übrigens macht ein Gewichtsverlust von nur 5% eine Frau mit polyzystischem Ovarialsyndrom von Frauen mit anovulatorischer Unfruchtbarkeit zu einer Frau, die zur Empfängnis fähig ist.

Mythos 4. Ernährung hat keinen direkten Einfluss auf die Empfängnis.

Emirates ist ein Fast-Food-Paradies, dessen Verzehr zu Übergewicht und Unfruchtbarkeit führt. Die Leute sind beschäftigt bei der Arbeit und denken, dass sie fast nichts essen, und tatsächlich verbirgt sich hinter diesem „Nichts“ Fruchtzucker und Schokoladentafeln vor dem Zubettgehen. Um sich wohl zu fühlen, wählen Sie Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index und konsumieren Sie sie regelmäßig in kleinen Portionen über den Tag verteilt. Vermeiden Sie leere Kalorien!

Mythos 5. Sport hilft beim Abnehmen, ist aber für die Fruchtbarkeit unbrauchbar.

Der Mangel an regelmäßigem Training führt zu Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und einer Abnahme der Fortpflanzungsfunktion. Um sich zu diesem Zeitpunkt in guter Form zu halten, muss man nicht an der Latte ziehen: Gehen Sie einfach täglich an die frische Luft, ersetzen Sie den Aufzug durch die Treppe und trainieren Sie mindestens 3-4 Mal pro Woche.

Mythos 6. Stress ist gut für Ihre Gesundheit.

Ständiger Stress kann den hormonellen Hintergrund verändern, was wiederum den Eisprung, die Menstruation und die Empfängnis erschwert. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, schützen Sie sich vor Stress. Mache Yoga, Meditation oder dein Lieblingshobby. Und natürlich mindestens 8 Stunden schlafen, damit der Körper Zeit hat, sich zu erholen.

Mythos 7. Beruf prägt die Fruchtbarkeit.

Im männlichen Körper werden Hoden aus gutem Grund außerhalb der Bauchhöhle entnommen - die Spermienproduktion erfolgt bei kühler Temperatur. Ein Laptop auf dem Schoß, ein Telefon in der Hosentasche - all dies sind direkte Bedrohungen für die reproduktive Gesundheit. Ganz zu schweigen von so gefährlichen Berufen wie dem Flugzeugpiloten: Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Strahlung, der Piloten in der oberen Atmosphäre ausgesetzt sind, gelinde gesagt, nicht zu ihrer männlichen Gesundheit beiträgt. Dies gilt im Übrigen für Köche, die viel Zeit in der Nähe von heißen Öfen und Herden verbringen.

Mythos 8. Naturgifte sind überall, wir sind schon daran gewöhnt.

Kunststoffbehälter und -flaschen scheiden Bisphonol A aus, ein Toxin, das die Spermatogenese beeinflusst. Fazit - Essen und Trinken nur aus Gläsern. Nicht weniger schädlich für die Spermienproduktion sind Steroide, die von Bodybuildern konsumiert werden. Tatsächlich sind alle Lebensmittel, die Hormone enthalten, Feinde des Fortpflanzungssystems und verursachen Unfruchtbarkeit.

Mythos 9. Ich bin noch jung, ich habe viel Zeit für die Familienplanung.

Auch wenn Sie jung sind, müssen Sie Ihre Gesundheit und Ihren Fortpflanzungszyklus überwachen. Versuchen Sie, das Thema Kinderwunsch nicht auf lange Sicht zu verschieben und das richtige Gleichgewicht zwischen beruflichem Wachstum und Familienplanung zu finden. Wenn beispielsweise eine Frau über 35 Jahre sechs Monate lang nicht schwanger werden kann, ist dies eine direkte Indikation für die Kontaktaufnahme mit einem Reproduktionsarzt!

Mythos 10. Sie können immer Eier einfrieren

Der Höhepunkt der Fruchtbarkeit einer Frau tritt im Alter zwischen 20 und 30 Jahren auf, und danach sinken die Chancen auf eine natürliche Empfängnis, und nach 40 Jahren sind sie bereits extrem niedrig. Männer haben kein solches Problem, aber in den letzten 50 Jahren hat die Spermienqualität auch aufgrund von Umwelt- und anderen Faktoren abgenommen. Selbst wenn Sie Ihre Eier einfrieren, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen und sich einer Untersuchung unterziehen. Je früher Sie Sperma und Eier einfrieren, desto besser!